Artikelen

Wat is mindfulness nou eigenlijk?

De veel gestelde vraag... Regelmatig als ik vertel dat ik mindfulnesstrainer ben, krijg ik de vraag: Wat is mindfulness nou eigenlijk? Bij veel mensen roept de term mindfulness een hoop associaties op, maar ze weten eigenlijk niet precies wat het inhoudt. Mindfulness...

Faciliteer het leerproces van stress!

  Faciliteer het leerproces van stress! Afgelopen week was ik naar een training acquisitie en verkoop. Daar kwam het leerproces aan de orde. Ik realiseerde me, dat het leerproces met betrekking tot stress niet anders is, dan het leren van een andere vaardigheid, zoals...

Je accu opladen

Je accu opladen is belangrijk in tijden van stress en corona. De energiebalans opmaken, alert op signalen en tijd voor jezelf. Zorg goed voor jezelf!